A maioria de nós temos o desejo de ter um rosto simétrico e harmonioso, e isso inclui uma mandíbula forte e definida. Recentemente, um exercício conhecido como “Mewing” se tornou viral no aplicativo TikTok, prometendo resultados incríveis e aprimorando a mandíbula. No entanto, especialistas alertam que essa técnica pode trazer problemas na ATM (articulação da mandíbula), causar dores faciais e até entortar os dentes. Vamos entender mais sobre essa técnica e os riscos associados a ela.
O que é Mewing?
Mewing é uma técnica que foi criada pelo ortodontista britânico, Dr. Mike Mew, que afirma que a postura da língua pode afetar o crescimento facial, a aparência e até mesmo corrigir problemas ortodônticos. A técnica envolve pressionar a língua no céu da boca e manter os dentes encostados, por um período prolongado de tempo. Os adeptos do Mewing alegam que essa técnica pode aprimorar a mandíbula, definir as maçãs do rosto e até mesmo melhorar a postura.
De acordo com Dr. Mew, o “Mewing”, quando praticado corretamente, pode remodelar os ossos faciais, criando resultados mais definidos e simétricos. No entanto, muitos especialistas discordam dessa teoria e alertam os usuários sobre possíveis riscos associados à prática do Mewing.
Riscos para a ATM
A mandíbula é uma das articulações mais complexas do corpo humano, responsável por movimentos como mastigar, falar e bocejar. A má postura da língua pode afetar diretamente essa articulação, causando desalinhamento e até mesmo deslocamentos.
O Dr. Neal Hammer, cirurgião plástico e cirurgião maxilofacial, alerta que a técnica do Mewing pode piorar os problemas da ATM, já que ela envolve a pressão constante da língua no céu da boca e pode forçar os dentes a se movimentarem, causando desalinhamentos e dores faciais.
Problemas dentários
Muitos ortodontistas também expressaram preocupações com a prática do Mewing, pois a técnica pode forçar os dentes a se moverem. Forçar a língua no céu da boca pode criar pressão nos dentes, causando sobrecarga e até mesmo provocando o deslocamento de um ou mais dentes.
A Dra. Sangeetha Padmanabhan, dentista e ortodontista, explica que a menor pressão da língua em um lado da boca pode criar um desequilíbrio nos dentes, resultando em uma mordida torta e dificuldades para mastigar e falar corretamente.
É importante lembrar que a colocação natural da língua é no céu da boca, e, portanto, não há evidências científicas de que a pressão da língua possa remodelar toda a estrutura facial e corrigir problemas ortodônticos.
Alternativas mais seguras
Se você está em busca de um rosto mais simétrico e uma mandíbula definida, existem alternativas mais seguras e eficazes do que o Mewing. O primeiro passo é consultar um dentista ou ortodontista para avaliar a condição dos seus dentes e maxilar. Eles podem indicar tratamentos ortodônticos ou cirúrgicos, se necessário.
Além disso, alguns exercícios faciais guiados por profissionais podem ajudar a fortalecer a musculatura facial e proporcionar resultados mais naturais e seguros, sem afetar a articulação da mandíbula.
Conclusão
Embora a técnica do Mewing tenha se tornado popular nas redes sociais, é importante lem
